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手洗いうがいの奨励
病気にならないように努力していることは、定期的に運動をすることと、手洗いうがいを行うことです。私は小さいころ、一年に何回か風邪をひいていました。しかし、小学校の高学年の時に陸上クラブに所属し、さらに中学、高校と陸上部に所属し、毎日一生懸命練習を重ねる日々を過ごした結果、病気に負けない体力を得ることができました。陸上を始めて以来、風邪で学校を休んだことはありません。そして、現在もこの経験から、定期的に運動を行い、体力を維持しております。そのため、病気にかかって医者にいくということはありません。この病気にかからないという意識から、病気予防には敏感になりました。他に病気予防に関して徹底していることは、外から帰ってきた際に、手洗いうがいを徹底して行っています。外には色々な菌が生息しています。そのため、どこで病気の菌を貰ってくるかわかりません。その菌を、自分の体の中に入れないためには、手洗いうがいがとても有効だと思います。日ごろから、手洗いうがいを習慣にしておけば、インフルエンザなどが流行する前に、その対策が取れます。
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